１／１６（火） ヨガ教室

13名参加。

新年初のヨガ、初参加の方も多く新たな気持ちでスタートしました。
ヨガでは、普段多くは使わない場所や意識しない場所、体の隅々にまで意識が及ぶようにしていきます。
こんなに自分の体に、眠っている場所があるのかと、驚かれる方もみえると思います。
いつからでも、どなたでも始められるのがヨガの良いところ。是非お友達を誘ってご参加くださいね。

次回は、1/30(火)錬成館和室にて、19:15〜20:45で行います。