１２／５（火） ヨガ教室

9名参加。

同じポーズを続けていくことによって、変化に気付きやすくなりますね。「今日は体が軽くて調子が良いな」とか「違和感があるから気をつけよう」とか。
気持ちの変化が感じられる方もみえるかもしれません。
また月ごとに少しずつポーズを変えてもいます。色々なポーズを体験していただきたいです。気に入ったポーズ、自分に合うポーズを見つけて、もっとヨガのことを好きになっていただけたら嬉しいです。

次回は、12/19(火)19:15〜20:45@錬成館和室
ご参加お待ちしています！