５／１０（水） ヨガ教室

ヨガ教室を開催しました。
初回は、16名の参加。
リラックスした状態で、姿勢と呼吸を整え、体を伸ばし、ほぐしました。

参加者の皆さんからも、「ほぐれたー」という声や、「腰痛改善のために続けたい」という声が聞けました。

男性の参加者もみえましたが、気持ちよさを実感していただいていました。

次回は、5/24(水)19:15～20:45@B&G体育館
申し込み、問い合わせは小林まで。
[e-mail]

ご参加お待ちしております。