７／１８（火） ヨガ教室

８名参加

6回目のヨガ、全部出席の方から「体が変わってきた！」とのお声。
ヨガでは痩せない、とは言われていますが、体の一部分を意識しながら動き、呼吸することで、何かが変わってきますよね。
気をつければ「姿勢を美しくできる」「深い呼吸ができる」、そして体が変われば気持ちも変わる！
気持ちが変われば更に体が整う、というどんどん良い循環に。
たとえ月2回でも効果はあります。皆様の参加をお待ちしています。

８月ヨガ教室日程
９（水）、２９（火）、１９：１５～２０：４５＠錬成館和室