１２／７（水）健康体操教室「からだメンテナンス」 7名参加。講師(深浦さん)コメント「足元〜全身〜背中。年末にむけて からだのケアと あちこちほぐすストレッチを中心に進めました。先に硬くなった部分をゴリゴリほぐしてからスタート。膝裏・モモ裏を伸ばすストレッチをしてから、5分だけトレーニング。アキレス腱も伸ばし、からだあちこちの硬さを体感しました。ストレッチは、怪我の予防と血行促進にも繋がります。」次回は、12/14(水)@錬成館和室。今年最後はクリスマスverバスタオルで、背中＆肩甲骨ほぐしをします...とのことです。ご参加お待ちしています！ PR
１２／２（金）ジュニア体育教室 21名参加。１回目の体験会に参加してくれた子と、初参加の子が半々ほど。今回は、体幹とバランス、リズム運動中心に。１回目より少し難易度が上がりましたが、上手にやっていましたね♪体験会ということで、子ども達の様子を見ながらですが、よく集中してやってくれています。次回３回目は、12/16(金)@B&G体育館。年長～２年生/17:45～18:15３～４年生/18:15～19:00お友達をお誘い合わせで、ぜひご参加ください！申込み、問い合わせは小林まで。querer-es-poder@ezweb.ne.jp
