７／２１（金） ジュニア体育教室 7-9月のジュニア体育教室は、７名でスタート。テーマは「ボール運動」基本的な柔軟、体幹、走る、という運動から、ボールを使って、投げる～取る。様々な動作を加えて、空間認知力やバランス力を養います。まずは簡単なことから、だんだん難しく・・・ボールを使う運動なので、遊びの要素も多く、成功しても、失敗しても、楽しそうな笑顔がいっぱいでした♪
７／１８（火） ヨガ教室 ８名参加6回目のヨガ、全部出席の方から「体が変わってきた！」とのお声。ヨガでは痩せない、とは言われていますが、体の一部分を意識しながら動き、呼吸することで、何かが変わってきますよね。気をつければ「姿勢を美しくできる」「深い呼吸ができる」、そして体が変われば気持ちも変わる！気持ちが変われば更に体が整う、というどんどん良い循環に。たとえ月2回でも効果はあります。皆様の参加をお待ちしています。８月ヨガ教室日程９（水）、２９（火）、１９：１５～２０：４５＠錬成館和室
７／１２（水） 卓球 16名参加。夕方はものすごい雷雨...参加者の方は、体育館のジメジメした蒸し暑さも、モノともせず、歓声を上げて盛り上がっていました(^^)次回は、7/19(水)20:00-22:00@B&G体育館熱中症対策は十分に。ご参加お待ちしています！
