５／２３（木） ジュニア体操教室 7名参加。本日のレッスンは、腹筋強化＆倒立、側転でした。かなり倒立も上手くなりマットなしのところでも出来るうになりました。倒立の振り上げ足・振り上げ足の反対の後ろ上げ足も上がるようになったので側転へ入る姿勢ができて来ました。目標は、線の上から落ちないで側転(簡単に言うと、、真っ直ぐ側転)です。6月は、6(木)、13(木)、20(木)18-19時でジュニア体操教室を行います。無料体験随時受付中ですので、お気軽にご参加ください！ PR
５／１６（木） ジュニア体操教室 6名参加本日はペアで行うこと＆一人で行うこと＆全員で協力して行うことを組み合わせて筋力アップのメニューを行いました。ペア同士では倒立もしました。バランスボールに全員の協力で立つ。個人の努力はもちろん、それを支えるグループの努力も必要ですね^_^次回は、5/23(木)18-19時@可児市坂戸錬成館2F剣道場。ご参加お待ちしています！
５／９（木） ジュニア体操教室 7名参加。体力づくりとマット運動への準備の動きを練習しました。怪我もなくみんな元気に終了。汗をすごくかくようになってきたので水分補給や休憩上手く取り入れながら進めていきました。みんなだいぶ体力がついてきましたし話を聞いて動けるようになってきました^_^次回は、5/16(木)18-19時@可児市坂戸錬成館2F剣道場無料体験随時募集しています。興味がありましたらぜひ一度ご参加ください！
４／１８（木） ジュニア体操教室 7名参加。今月は基礎体力の向上をテーマに、体を支える基礎筋力を鍛えるトレーニングを中心に行っています。体幹部分の腹筋、背筋、家でもできることを毎日コツコツ続けましょう！次回は、4/25(木)18-19時@春里小学校、です。随時、無料体験を行なっていますので、ぜひ一度ご参加ください♪
