２／７（火） 健康体操教室「からだメンテナンス」 ９名参加。まだまだ寒い夜。あたたかい和室での時間を過ごしていただきました。足元と肩甲骨まわりのほぐしとストレッチ。足指と筋肉の動きを確認。自分の中でカタイと思っている場所や姿勢は、必ず変わります。自分のからだ。諦めないで少しずつ。変化に気付いたとき、少しでもラクになってたらな〜と思いました。男性やお友達の参加もokです。ゆっくり何かやりたい方、自分トレーニングのためのからだ作り、たまには自分の時間がほしい、なんとなく…を含む。いろいろな目的でご参加いただけたら嬉しいです。次回 2/21(火)@坂戸錬成館和室19:10～20:40ご参加お待ちしています♪
２／１（水）卓球 11名参加。インフルエンザが流行っていますが、負けじと卓球を楽しんでいます。何事も元気が一番。体調管理には十分気を付けてください！次回は、2/8(水)@B&G体育館20:00-22:00ご参加お待ちしております(^^)
